www.biotunder.info

"Egy nő még akkor is emlékszik az első csókra, amikor egy férfi már az utolsót is elfelejtette." George Bernard Shaw

2017. november 29., szerda

Egy kis boszorkányság - ismerd meg a gyógynövényeket!

Milyen anyagokhoz jutunk a gyógynövények fogyasztásával? 
 
Alkaloidok. Általában bódító, fájdalomcsillapító, izgató és élénkítő hatásúak (anyarozs, beléndek, fecskefű, mákgubó, maszlag, nadragulya, őszi kikerics)
 
Cserzőanyagok. Bélhurut oldására és vérzéscsillapításra használják (tölgy, nyír, vadgesztenye) 
 
Glukozidok. Szívműködést szabályzó, izzasztó, vizelet elhajtó, hashajtó hatású anyagok (gyűszűvirág, tavaszi-héricsfű, gyöngyviráglevél)
  
Illóolajok. Emésztést serkentő, gyulladást gátló, ízesítő hatásúak (ánizs, borsmenta, cickafark, édeskömény, fodormenta, kakukkfű, kamilla, koriander, zsálya)
 
Keserű anyagok. Emésztést serkentő, étvágyjavító, gyomorerősítő hatásúak (benedekfű, ezerjófű, fehér üröm, kálmosgyökér, tárnicsgyökér 
 
Szaponinok. Nyálkaoldó, felszívódást elősegítő, köptető hatású anyagok (iglicgyökér, kankalingyökér, szappangyökér)
  
Szénhidrátok. Gyulladást csökkentő és bevonóanyagok (bodza, édesgyökér, gyermekláncfű, hársfavirág, papsajt, zilizgyökér)
  
Vitaminok. A-vitamint a sárgarépa és csonthéjas gyümölcsök, B-vitamint a gabonamagvak, C-vitamint a friss gyümölcsök, csipkebogyó, paprika, E-vitamint a gabonafélék csíraolajából nyerünk
 
Milyen formában érdemes élveznünk a gyógynövények áldásos hatását? - teák, főzetek, forrázatok
- alkoholos és glicerines kivonatok, cseppek
- fűszerek, gyógy-ételek, gyógy-táplálékok
- kapszulázott készítmények
- gyógynövényes krémek, olajok
- gyógynövényes fürdők
- esszenciák, illóolajok
- borogatások, pakolások
 
A gyógynövényekre is érvényes, hogy kis mértékben orvosság, nagymértékben méreg, ezért mindig legyünk tisztában azzal, miből mennyit érdemes, szükséges fogyasztanunk. Ha nincs olyan szakember, természetgyógyász, gyógynövény-terapeuta, akitől tanácsot kérhetünk, alaposan tájékozódjunk egy-egy kúra előtt. Nem biztos, hogy ami használt a barátnőnknek, nekünk is használni fog! A legbiztosabbnak a kapszulázott készítményeket vehetjük, pontos adagolással, szakértői tanácsadással, személyre szabott beállítással.

Élj velem egészségben, harmóniában!
Bíró Tünde
Tanár, szexuálterapeuta
Természetes gyógymódok terapeuta

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.